こんばんは、和紙作家のマリーです。
ねむいzzz寝たいzzz
そんな日々です。
私はちゃんと睡眠を取らないと機嫌が悪くなるので、
寝るようにしています。
それでもなーんか調子悪いというときは近くの公園に行きたくなります。
つい最近もも行ってきました。
そしてひたすらぼーっと小さな川を眺めるんですね。
私は水と相性が良くて、お風呂に入ると
その日1日でついた、何か黒いものが取れたような、
透明になれた感覚になります。
川の流れる音も良くて、お天気もよかったので
ずーっと心地よい水の音に身をゆだねていました。
そして一人ぶつぶつと独り言を言うんですね。
「あー疲れた。」とか「やってらんねーよ。」とか
なんでもいいんですね。吐き出します。
そう思ってなくても言ってみるんですね。
ポイントは脱力して言ってみることです。
大体私はめんどくせーとぶつぶつ言っています笑。
そうするとだんだん疲れが取れてくるような
水で浄化されたような気分になってきます。
疲れた時にはぜひ試してみてください。
公園は癒しです。オアシスです。
そんなこんなで10月ももうすぐ終わりですね。
皆さん今日も1日おつかれさまでした。
また明日も良い1日をお過ごしください。
ぼんじょるねー
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